Прически и укладки » Главная » Правильное питание при выпадении волос

Правильное питание при выпадении волос

28 сентября 2011


Когда волосы начинают усиленно выпадать, то женщины нередко впадают в панику – в ход идут разнообразные спиртовые настойки, маски против выпадения волос, различные приборы, эффективность которых не доказана. А в большинстве случаев необходимо всего лишь откорректировать свое питание и волосы будут радовать своей силой, красотой и пышностью.

Правильное питание при выпадении волос

Нередко, когда женщина мечтает похудеть и выбирает для себя различные диеты, то она даже не подозревает, что подобными действиями может лишить свою шевелюру пышности. Дело в том, что монодиеты весьма отрицательно сказываются на общем состоянии организма, ведь дозволенные продукты питания при монодиетах не могут охватить весь спектр витаминов и питательных веществ.

Самая лучшая еда для укрепления и роста ваших локонов – это свежие фрукты и сырые овощи. Они не только насытят ваш организм различными «полезностями», простимулируют перистальтику своей клетчаткой, а это будет означать очищение организма от шлаков. Грубые виды овощей (свекла, морковь, капуста) наиболее важно применять для этой цели. Также очень важный пункт – не следует очищать кожуру с фруктов или сырых овощей.

Но не следует становиться записным вегетарианцем, чтобы иметь красивые длинные стрижки, ведь полноценное питание просто невозможно без животных белков. Они не только предупреждают выпадение волос, но и обеспечивают нас «строительным материалом» для роста новых волосков. Очень полезно есть нежирное мясо (курицу, индейку, говядину) и рыбу разных сортов.

Особое внимание уделите тому, чтобы выпивать достаточное количество воды в день.


28 сентября 2011

Главная
  Просмотров: 2703   Комментарии (0)


Спасибо Вам за добавление этой статьи в:
    Поделиться ВКонтакте  Поделиться в Facebook    Поделиться В Моем Мире

Оставить комментарий:

Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Навигация по сайту
- нажмите, чтобы увидеть подраздел
Полезная информация


Популярные статьи
  • Как открыть игровую платформу?


  • -->