Массаж кожи головы: предупреждаем выпадение волос

Выпадение волос – это достаточно серьезная проблема с которой сталкивается, в той или иной степени, каждая женщина. Вызывается выпадение множеством факторов, вот почему бороться с ним можно самыми различными методами.

Если в женском организме не хватает питательных веществ, то поможет правильное питание при выпадении волос, однако, если кровоснабжение волосистой части головы ухудшено, то большая часть полезных веществ, полученных с пищей, просто-напросто не попадет к нуждающимся волосяным фолликулам и толку от правильного питания не будет. Вот почему обязательно специфическую диету следует объединять со специальным массажем кожи головы.


Массаж волосистой части головы состоит из следующих этапов:
1.    Поглаживание. Поглаживайте кожу подушечками пальцев, начиная ото лба. Движение похоже на расчесывание пальцами по проборам.
2.    Растирание. Мелкими энергичными движениями массируйте подушечками пальцев кожу головы вниз-вверх, начиная от макушки. Движения затем смените на кругообразные.
3.    Потягивание и проветривание. Захватите в промежутки между пальцами пряди волос и осторожно подтяните вверх, немного их раскачивая.
4.    Поколачивание. Этот этап делают при помощи обеих рук (используют лишь по четыре пальца, большие пальцы должны фиксироваться). Поколачивайте пальцами мягко и легко по всей поверхности головы.
5.    Вибрация. Подушечки пальцев как бы перемещают кожу по всей поверхности головы.

Наряду с массажем, не забывайте баловать свою шевелюру и масками против выпадения волос.

Главная