Советы по уходу за ногами

Здоровые пятки и привлекательные стопы сегодня остаются пределом мечтаний для большинства девушек. И все из-за неправильного и несвоевременного ухода за собой. Лучше превратить уход за ногами в ежедневный, полезный ритуал, чем потом тратить еще большие силы и средства на лечение возникших проблем.

Контрастный душ поможет снизить усталость и быстрее заснуть. Особенно обильно стоит поливать водой стопы при стоячей работе или профессиональном спорте, поскольку нагрузка на них выше в разы, чем у обычных людей. После процедуры желательно нанести питательный крем и надеть теплые носки. Важно выбрать хорошую косметику, лучше использовать профессиональную косметику для ног, такую как Aveda или Thalion. Найти такую косметику можно на этом сайте, в этом интернет-магазине представлены профессиональные восстановливающие и смягчающие крема, бальзамы премиум-класса.

Спортивная нагрузка поможет ускорить обмен веществ. Ведь при стоячем и сидячем, иными словами, малоподвижном образе жизни, кровь застаивается в различных местах в организме и человеку просто необходима физическая нагрузка. Если можно, лучше сэкономить средства и пройтись до дома или до работы пешком, чем 10 минут ехать в переполненной маршрутке. Или проигнорировать лифт и подняться по ступенькам на 5 этаж. Кроме того, физическая активность укрепляет мышцы ног и ускоряет обменные процессы в организме, повышает тонус кожи.

Очень полезен массаж для ног. Он не только ускорит приток крови к ногам, но и снизит уровень усталости. Выполнять его можно как самостоятельно, так и при помощи опытного профессионала. Лучше всего использовать для массажа эфирные масла или специализированную косметику для ног. Зря многие девушки игнорируют такую простую вещь, как ванночки для ног. Грамотное и регулярное применение такого способа помогает смягчить кожу пяток и сделать ноги более ухоженными. Можно экспериментировать и делать ванны с морскими водорослями или глиной, морской солью. Можно купить приборы, которые стоят не дорого, но облегчат процедуру. Например, ванночки с вибрационным эффектом помогут снять усталость и сделать процедуру более приятной.

Для своевременного предотвращения появления мозолей и разных натоптышей, нужно приобретать комфортную обувь. Нет смысла приобретать обувь на каблуках, если форма ступни к ней не приспособлена. Научиться ходить, конечно, можно, но в большинстве случаев это выглядит нелепо, а на здоровье ног отражается не самым удачным образом. А появляющиеся периодически мозоли стоит заклеивать сразу пластырем, который лучше всегда держать под рукой на экстренный случай.